Päivitetty: 16.10.2017 klo 23:01

Fysioterapia

ma-pe 10.00 - 18.30

Kuntosalin
asiakaspalvelu

ma-to 10.00 - 18.30
pe 10.00 - 17.30

Avainkortilla

ma - su 5.00 - 23.00

You need Flash & Javascript to display a lovely 3D sphere here.

FACEBOOK

BODYBALANCE™

BODYBALANCE™ on ainutlaatuinen yhdistelmä Joogaa, Pilatesta ja Tai Chi’ta; hyvän  olon tunti, joka tarjoaa mahdollisuuden unohtaa arjen stressi ja kiire,  rauhoittua ja keskittyä vain itseemme. Rentouttavan musiikin tahdissa tehtävät  liikkeet parantavat lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta.

Tunti koostuu alkulämmittelystä, erilaisista Pilatekseen ja  Joogaan pohjautuvista harjoituksista, ja lopuksi rauhoitutaan vielä  loppurentoutukseen. Liikkeet on sovellettu  ryhmäliikuntatunnille sopiviksi eivätkä edellytä aiempaa kokemusta  lajeista.

BodyBalance on turvallinen ja tehokas body&mind-tunti,  jossa yhdistyvät kiehtovalla tavalla rentouttava musiikki ja itämaisiin  traditioihin pohjautuvat liikkeet. Oikea hengitystekniikka on oleellinen osa  tuntia. BodyBalance-tunnin hyödyt ovat niin fyysisiä kuin henkisiä. Käymällä  tunneilla säännöllisesti voit saavuttaa mm. seuraavia asioita:

  • lihakset  vahvistuvat ja liikkuvuus paranee
  • lihaskireys ja –kivut vähenevät
  • keskivartalon (core) voima kasvaa
  • ryhti paranee
  • verenkiertoelimistö  vahvistuu
  • kalorit palavat
  • stressi vähenee
  • keskittymiskyky,  rauhallisuus

Kuten kaikissa Les Mills-ohjelmissa, koreografia ja musiikki vaihtuvat kolmen kuukauden välein. Voit tutustua BodyBalanceen myös Lesmillsin kotisivuilta.

Ajankohtaista

Kesän ajan tarjous!

Kuntoparkissa on kesälläkin erinomaisen monipuolinen jumppatarjonta: tuttujen live- ja virtual-tuntien lisäksi ohjelmistoon tulevat puistojumpat. Kausikortilla käytössäsi on myös laadukas kuntosalimme.

Tervetuloa kuntoilemaan – nyt kesäisen hyvään hintaan!

kesanajantarjous_2017

Lisätty 19.05.2017

KAVERITARJOUS

Kuukausikortti 29.90 €

Kun ystäväsi ostaa samalla kerralla kuukausikortin, saatte molemmat  viikon lisää treeniaikaa korttiinne.
Nyt kannattaa ostaa useampi kuukausi, sillä jokaista kuukautta kohti saatte 1 viikon kaupanpäälle! (ei koske kausikortteja)

Kausikortit nyt tarjoushintaan:
12 kk / 250 € (norm. 359 €)
9 kk / 190 € (norm. 269 €)
5 kk / 110 € (norm. 149,50 €)
3 kk / 87 € (norm. 89,70 €)
Kuukausikortti 29,90 €/kk

Ei liittymismaksua, ei sitovia sopimuksia.

kaverikampanja2017_facebook

Lisätty 05.01.2017

Tarjous: Kun ostat kausikortin (3-12 kk), saat joulukuun kuntoilut kaupan päälle!

jouluntarjous

Kausikortit nyt tarjoushintaan:
12 kk / 250 € (norm. 359 €)
9 kk / 190 € (norm. 269 €)
5 kk / 110 € (norm. 149,50 €)
3 kk / 87 € (norm. 89,70 €)

1 kk / 29,90 €
Ei aloitusmaksuja tai jäsenyyksiä.

Kausikortilla käytössäsi ovat
Viihtyisä, monipuolinen ja hyvin ilmastoitu kuntosali, laadukkailla vapaapaino- ja pakkalaitteilla
– Innostavat ryhmäliikuntatunnit: LesMills & Kuntoparkin omat tunnit. Raahen kattavin tarjonta – tsekkaa kalenterimme netistä!

Helppoa & tehokasta kuntosalitreeniä
Meillä voit treenata helposti SmartZonen avulla. SmartZone opastaa harjoittelussa, säätää laitteet automaattisesti sinulle räätälöidyn ohjelman mukaan ja päivittyy kuntosi kehittyessä. SmartZonen avulla treenaat kaikki lihasryhmät vain 30 minuutissa! SmartZone-ohjaus ja ohjelma 70 €.

Tarjous voimassa 1.-31.12.2016.

Lisätty 29.11.2016

Siirry ajankohtaista sivulle tästä.


Valid XHTML 1.0 Strict