Kuntoparkissa kuntonyrkkeillään keskiviikkoisin klo 18.40. Kuntonyrkkeily on erittäin tehokasta aerobista kuntoilua. Se vahvistaa luustoa ja helpottaa erityisesti niska- ja hartiaseudun jännityksestä johtuvia kipuja. Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaosiosta, säkkiosiosta ja loppuvenyttelystä.
Tule ja iske itsesi kuntoon!
